przed i

[...] przez 8 lat. Cenię sobie wszystkie punkty widzenia, ale bajka która napisałeś na temat całej sprawy jest kompletnie oderwana od rzeczywistości. Po pierwsze bezpośrednio przed rozdupceniem osi podwzgórze/przysadka/jajka moje samopoczucie fizyczne, psychiczne i seksualne było w jak najlepszej kondycji (identyczne z tym które miałem w czasie i [...]

Witam Zacznijmy od tego, iż nie ma treningów "rzeźbiących", gdyż tym zajmuje się tylko i wyłącznie dieta. Trening jest jedynie bodźcem dla muskulatury i nie jest w stanie w magiczny sposób wyrzeźbić naszych mięsni. Możemy rozróżnić plany z nastawieniem na budowanie siły i plany z nastawienie na hipertrofię, czyli budowanie masy mięsniowej. Obie [...]

zbadaj ft3 na 50 mcg i zobacz jaki będzie poziom może wystarczy , jak będziesz na 50 bierz 3 dni weź rano tabsy godzinę przed badaniem i idziesz robił badanie ft3 dawki do redu 50-100 mcg sprawdzają się znakomicie,kwestia dobrania dawki pod siebie takie dawki saa pod t3 będą ok odstawiasz z dnia na dzień t3 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

[...] dorzuc metke na te pierwsze 4tyg. Witaminy jakie powinieneś dorzucić podczas cyklu to: Komplex witamin B - 2x po posiłku treningowym Cynk - dziennie 20mg Aspargin - 1x przed treningiem, 1x po treningu Wit C - dziennie 500-1000mg Tyle mogę Ci poradzić z własnego doświadczenia. Testowane na sobie więc źle Ci nie życzę. Pozdrawiam i [...]

Jw spora dawka Daj te 10tyg propa 100mg pon/sr/pt Hcg daj w polowie cyklu 2x2500e3d i po cyklu 4x2500e3d Przed sermami wyrownanie hormonow i po hcg zrob badanie testa i jak min w polowie normy i hormony w normie po 3dniach wchodz na sermy

Nie robiłem progesteronu a ponieważ lecę jutro robić jeszcze raz badania (przed zaczęciem exe) mogę zrobić jeśli warto? Planowałem jutro zrobić test, E2, prolaktynę i mogę progesteron jeśli trzeba... Z tego co czytałem na forum tutaj prolka może sama zlecieć jak E2 zejdzie i w tym moja nadzieja? Tym bardziej że prolka w połowie normy to chyba [...]

[...] na dwu palnikowej kuchence utrzymasz dietę gdzie tamci jak nie dostali kilogram kiełbachy to nie wyjeżdżali w trasę czy nie kładli się spać{{:-(:-D PRZED TRENINGÓWKI: Co do przedtreningóek teraz wpadało mi do głowy, że kiedyś brałem JACK3D https://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis34460.html jak dobrze pamiętam byłem z niego zadowolony, a [...]

Bez diety po co sie bierzesz za saa Endo glupi nie sluchaj tzn pewnie i wroci organizm ale kiedy?moze za miesiac moze za rok Ile dni brales nolve przed badaniem? Hcg to bedzie ze dwa razy tyle potrzebne a moze wiecej to sie okaze Musisz zbic estradiol Tydzien po enanie zaczynasz hcg i dajesz z 8x2500e3d i po ost hcg robisz badanie testa jesli w [...]

Pytanie, jak zacząć ćwiczyć na siłowni zadaje sobie wiele osób. Szczególnie na początku swojej przygody z kształtowaniem sylwetki, a nawet jeszcze przed pierwszą wizytą w fitness klubie. Bez wątpienia stanowi to problem, szczególnie dla osób, które nie mają pojęcia o treningu siłowym i same nie wiedzą jak go wykonywać. Źle wykonywany trening nie [...]

[...] tez wszedlem sobie na ketoze, przygotowujac sie do niej wczesniej, na doslownie kilka tygodni, zeby dopalic koncowke i zaczac mase z dobra podstawa i dobra wrazliwoscia insulinowa. aktualny bf okolo 8-9%, pas juz 78cm przy wzroscie 184cm, leca 4 trening silowe, 2x interwal 12 minut, 1x tabata, do tego joha hcl z kofeina przed treningowo.

[...] wszystkie partie mięsniowe i przykładowo 1xbasen i 1xinterwał w tygodniu. Super. Tak zrobię. pon-interw wt-basen sr- czw-silk pt- sob- siłk nd- Pytanie tylko czy lepiej przed basenem dać siłkę czy interwały, czy wszystko jedno? I nie przyszło Ci do głowy żeby narobić żarcia na 3 dni i mieć codzienne gotowanie z głowy? I nie przyszło Ci do [...]

[...] później się trochę poprawiło). Na trening pojechałem znów na inną siłownię(znajdującą się parę ładnych km od pracy, jak i mieszkania %-) ), bo nie zdążyłbym zrobić MC przed zajęciami crossfit, a talerze na "klasycznej" części siłowni to porażka i nie da się normalnie robić. Także dzień męczący i trochę rozjechany. Trening A. MC 100kg x4 [...]

[...] trening po to, by dostać się do szkoły oficerskiej lub do jednostek specjalnych i mam świadomość, że czeka mnie ciężka praca. Maturę ogarnę, bo piszę dobrze. Mam dużo czasu i chęci. Pracuję w systemie 4brygadowym. Zawsze rano mogę zrobić trening, czy to przed pracą czy po powrocie z nocki. Jak więc według Ciebie powinno to wszystko wyglądać?

[...] mimo, że obciążenie na razie relatywnie niskie- jakaś regeneracja musi być. /SFD/2018/5/29/7fc84e2b75f5473b95919a1abc26916d.jpg +rozciąganie po treningu, parę godzin cardio przed treningiem i jakieś 25 min. po, żeby dotrzeć do mieszkania z siłki 8-) Jak widać w planie kolejny raz cięższy martwy ciąg, ale wrzuciłem sobie na około 2 tyg. te 2 [...]

[...] bilans to 6-3. „The Miner” wygrał walki z takimi zawodnikami jak Walt Harris, Cody Donovan, Stanislav Nedkov Marcos Rogerio de Lima, Francimar Barroso, Ed Herman, a przegrał z Soa Palelei, Ovincem Saint Preux i Mishą Cirkunovem. Warto zaznaczyć, że Krylov wszystkie swoje pojedynki w karierze i wygrane i przegrane kończył przed czasem. Więcej

[...] pompuja przy chodzeniu, wywalone od 5 dni kichy nawzdeciu- a z drugiej typowe objawy dla solo na czyms wysuszsjacym. No i towar sprawdxony, dlatego pytalem o opinie. Jesli przed estro mialem male to enan powinien je podniesc a jak wysokie to jest teraz racxej juz za wysokie. Gdzies czytalem tutaj, ze jak jest wysoka prolaktyna to estro tez [...]

[...] na nie, opalić się w pewnym stopniu. Regularne korzystanie z solarium pozwala na zmianę karnacji skóry na ciemniejszą. Nie ma konieczności specjalnego przygotowania się przed pójściem na solarium. Wystarczy udać się i skonsultować z osobą oferującą usługę, ile minut dobrać dla naszej barwy skóry. Następnie wchodzimy do maszyny nago. Jeżeli [...]

Jeśli nei masz pewnej do końca diagnozy to się wstrzymaj z ćwiczeniami a pasy nie zabezpieczą przed powiększaniem , moja przepuklina pachwinowa powstała nagle , rosla i bolała więc ją odrazu zoperowałem i jest ok a podczas operacji dowiedzialem się że mam też małą nieoperacyjną przepuklinę pępkową i jak się okazało po analizie zdjęc z [...]

[...] że jak sutki nie swędzą, żadnych guzków objaw gino to nie ruszać? Prolaktyna 0,5 tabsa bromo wieczorem do końca cyklu? Licząc ten tydzień zostały 4 do końca cyklu, czy przed odblokiem ponownie badania? Czy już bez? Jeżeli bez to czy 5000HCG i 30 tamoxifenu wystarczą na odblok po 12 tyg propa 100 e2d? Zmieniony przez - jan0592 w dniu [...]

Jeśli nei masz pewnej do końca diagnozy to się wstrzymaj z ćwiczeniami a pasy nie zabezpieczą przed powiększaniem , moja przepuklina pachwinowa powstała nagle , rosla i bolała więc ją odrazu zoperowałem i jest ok a podczas operacji dowiedzialem się że mam też małą nieoperacyjną przepuklinę pępkową i jak się okazało po analizie zdjęc z [...]